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フーデリー的Natural生活
オーサワのわかめスープで作る 坦々風豆乳スープ
温かいものが恋しいこの季節。
時間がない時におすすめのメニューがこちら！
化学調味料不使用！オーサワのわかめスープで作る
☆濃厚！坦々(タンタン)風豆乳スープ☆
最初はスープでいただき、半分くらい食べたら〆にご飯をインして雑炊風に！
これだけでお腹いっぱい
大豆たんぱく質は体内での吸収・分解に時間がかかり満腹感を得やすいため、
腹もちが良く、間食予防になるので、ダイエットの強い味方です！
又、豆乳には大豆イソフラボン、ビタミンＢ群、ビタミンＥ、カリウム、マグネシウムなど
豊富な栄養が含まれています。
お手軽で、栄養豊富、ヘルシーなのに満腹に。
ぜひ化学調味料不使用のオーサワジャパンのわかめスープで作ってみて下さい
【材料】（1人分）
□水 100ｃｃ
□オーサワのワカメスープ 1袋
□無調整豆乳 100cc
□豆腐 5�儚儖漫，�好みで
□ネギ・ニラなどお好みで
□ラー油 適量
□〆ごはん 茶碗半分くらい
【作り方】
1. 小鍋にお水、わかめスープの素を入れ、よくかき混ぜ溶かす。
2. 1に豆乳を入れよくかき混ぜながら加熱。
3. 豆腐、ニラなどを入れ沸騰直前まで加熱。
4. 器に入れ、ラー油をまわしかければ完成！
☛point
温かい豆乳にわかめスープを入れるとダマになりやすくなります。
時間がない時におすすめのメニューがこちら！
化学調味料不使用！オーサワのわかめスープで作る
☆濃厚！坦々(タンタン)風豆乳スープ☆
最初はスープでいただき、半分くらい食べたら〆にご飯をインして雑炊風に！
これだけでお腹いっぱい
大豆たんぱく質は体内での吸収・分解に時間がかかり満腹感を得やすいため、
腹もちが良く、間食予防になるので、ダイエットの強い味方です！
又、豆乳には大豆イソフラボン、ビタミンＢ群、ビタミンＥ、カリウム、マグネシウムなど
豊富な栄養が含まれています。
お手軽で、栄養豊富、ヘルシーなのに満腹に。
ぜひ化学調味料不使用のオーサワジャパンのわかめスープで作ってみて下さい
【材料】（1人分）
□水 100ｃｃ
□オーサワのワカメスープ 1袋
□無調整豆乳 100cc
□豆腐 5�儚儖漫，�好みで
□ネギ・ニラなどお好みで
□ラー油 適量
□〆ごはん 茶碗半分くらい
【作り方】
1. 小鍋にお水、わかめスープの素を入れ、よくかき混ぜ溶かす。
2. 1に豆乳を入れよくかき混ぜながら加熱。
3. 豆腐、ニラなどを入れ沸騰直前まで加熱。
4. 器に入れ、ラー油をまわしかければ完成！
☛point
温かい豆乳にわかめスープを入れるとダマになりやすくなります。
フーデリー各店で販売中！
オーサワのわかめスープ (7包入) 648円(税込) 動物性原料を使用していないのに 旨みたっぷり・磯の風味豊かな味わいの美味しいスープです。 ■食物繊維が豊富(1袋当たり0.5ｇ) ■砂糖・動物性原料不使用 ■化学調味料不使用。 ■有機白ごまを贅沢に使用 |